+ REDSTONE

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] 🤔 Você sabia que temos uma bike própria para pedais urbanos? 😉 Projetada para o ambiente urbano, a URBAN proporciona agilidade e conforto, sem perder a atitude. Possui transmissão Shimano 24v, garfo de alumínio rígido, rodas k7 com pneus 700×38 Pirelli e freios a disco mecânicos. 😏 Conta aí pra gente o que achou dessa maquina! Exceed your limits! #bike #urban #urbano #pedal #cidade #city #agilidade #velocidade #Shimano #Pirelli #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] #redstonereview 😉 A Aborygen é uma das bikes mais desejadas entre os iniciantes com seu quadro arqueado e pintura refletiva. Sendo uma das melhores opções para quem busca uma bike de 24 velocidades. Configurações da bike: 👉 ALAVANCA CÂMBIO RAPID FIRE 8V EF-500 SHIMANO 👉 CÂMBIO DIANTEIRO TOURNEY FD-TY500 34.9/31.8MM SHIMANO 👉 CÂMBIO TRASEIRO TOURNEY RD-TX800 8V S/ GANCHEIRA SHIMANO 👉 CASSETE 8V 12/32D HG200 SHIMANO 👉 CORRENTE 1/2 X 3/32 116L 6/7/8V INDEX C/ MISSING LINK KMC 👉 FREIOS DISCO HIDRÁULICO 160MM MT-200 SHIMANO 👉 JOGO DE MOVIMENTO CENTRO BB-UN100 SHIMANO 👉 MANOPLAS NEOPRENE NANO 130MM C/ TAMPA LATERAL REDSTONE 👉 PEDIVELA 170MM TOURNEY FC-TY301 24/34/42 SHIMANO 👉 PNEUS 29 2.0 LEVORIN 👉 QUADRO ABORYGEN ALUMÍNIO 6061 MEGA OVER REDSTONE 👉 RODA 29 MOUNTAIN EXTREME REDSTONE 👉 SUSPENSÃO ALUMÍNIO 29 XCM30 100MM SUNTOUR . 🤔 Comenta aí o que achou dessa bike! E fiquem ligados nos próximos reviews! #bike #mtb #esporte #qualidadedevida #natureza #pedal #review #video #shimano #suntour #iniciantes #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI1MDBweCUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHBzJTNBJTJGJTJGd3d3LnlvdXR1YmUuY29tJTJGZW1iZWQlMkZ3Y0pvSzdJMXRfQSUyMiUyMGZyYW1lYm9yZGVyJTNEJTIyMCUyMiUyMGFsbG93JTNEJTIyYWNjZWxlcm9tZXRlciUzQiUyMGF1dG9wbGF5JTNCJTIwZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhJTNCJTIwZ3lyb3Njb3BlJTNCJTIwcGljdHVyZS1pbi1waWN0dXJlJTIyJTIwYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] 🤤 O que falar desta máquina? 😏 BLADE, o seu sonho de ter sua primeira full suspension pode se tornar realidade! #blade #fullsuspension #sonho #diversao #conforto #eficiencia #bike #mtb #full #Shimano #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] #redstonereview 😏 Mais um review pra vocês, a bike da vez é a Fatboy! 👊🏻 A Fatboy, além de um visual bem esportivo e moderno, chama atenção pela sua versatilidade: areia, lama e até neve não serão mais motivos para te impedir de chegar ao seu objetivo. Configuração: 👉🏻ALAVANCAS TOURNEY TX EZ FIRE PLUS 8V SHIMANO 👉🏻 CÂMBIO DIANTEIRO FD-M410 ALÍVIO SHIMANO 👉🏻 CÂMBIO TRASEIRO RD-TX800SGSL TOURNEY TX 8V SHIMANO 👉🏻 CASSETE HG-200-8 TOURNEY TX – 8V 12/32 SHIMANO 👉🏻 FREIOS TX-805 TOURNEY TX SHIMANO 👉🏻 GARFO REDSTONE ALUMÍNIO 👉🏻 PNEUS 26X4.0 CHAOYANG 👉🏻 QUADRO FATBOY ALUMÍNIO 6061 ARO 26 🤔 Comenta aí o que achou dessa bike! E fiquem ligados nos próximos reviews! #bike #fatboy #fatbike #fat #espotivo #vesatilidade #areia #lama #neve #praia #lagoadaprata #reviews #videos #aventura #youtube #Instagram #Shimano #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI1MDBweCUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHBzJTNBJTJGJTJGd3d3LnlvdXR1YmUuY29tJTJGZW1iZWQlMkZ1VENORzNXRHFFayUyMiUyMGZyYW1lYm9yZGVyJTNEJTIyMCUyMiUyMGFsbG93JTNEJTIyYWNjZWxlcm9tZXRlciUzQiUyMGF1dG9wbGF5JTNCJTIwZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhJTNCJTIwZ3lyb3Njb3BlJTNCJTIwcGljdHVyZS1pbi1waWN0dXJlJTIyJTIwYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] 🤩 Novidade na área! A Nitro 2020 ganha novas cores, novo grafismo e nova configuração! 😉 Segue os detalhes: 👉Quadro Redstone Nitro alumínio 6061, freio post-mount. 👉Suspensão 100MM aço Mastershock. 👉Alavanca EF-500 8V Shimano. 👉Pedivela TY-301 Shimano. 👉Câmbio traseiro Tourney TX-800 Shimano. 👉Câmbio dianteiro Tourney TY-500 Shimano. 👉Cassete HG-200 Shimano. 👉Movimento centro BB-UN100 Shimano. 👉Pneu 29×2.10 colina Levorin. 👉Aros Redstone by Vzan Extreme. 👉Cubos K7 Neco. 😬 Disponível nas cores: Laranja neon, azul fosco, preto fosco/rosa neon e amarelo brilhante. 😏 Em breve review dessa nova máquina! Diz aí, qual cor mais curtiu? #novidade #bike #nitro #mtb #grafismo #cores #configuracao #review #redstonereview #Shimano #Vzan #Instagram #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] #redstonereview 😬 E vamos com mais um review? 🐍 TAIPAN 29″ é pra você que procura uma bike para mobilidade, lazer ou até mesmo se aventurar. Temos a melhor opção do mercado quando se fala em custo/benefício. Configuração da bike: 👉🏻 Quadro alumínio 6061 extralight. 👉🏻 Suspensão dianteira Mastershock 100mm aço. 👉🏻 Conjunto 21v Shimano Tourney. 👉🏻 Freios a disco. 👉🏻 Rodas Vzan cubo K7. 👉🏻Pneus Levorin Colina 2.10 👉🏻 Cockpit Redstone alumínio. 👉🏻 Selim Redstone. 👉🏻 Câmara de ar Squadra val/presta. 👉🏻 Manopla neoprene Redstone. 🤔 Comenta aí o que achou dessa bike! E fiquem ligados nos próximos reviews! #taipan #cobra #snake #bike #mtb #reviews #videos #mobilidade #lazer #aventura #youtube #Instagram #Mastershock #Shimano #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI1MDBweCUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHBzJTNBJTJGJTJGd3d3LnlvdXR1YmUuY29tJTJGZW1iZWQlMkZ1VENORzNXRHFFayUyMiUyMGZyYW1lYm9yZGVyJTNEJTIyMCUyMiUyMGFsbG93JTNEJTIyYWNjZWxlcm9tZXRlciUzQiUyMGF1dG9wbGF5JTNCJTIwZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhJTNCJTIwZ3lyb3Njb3BlJTNCJTIwcGljdHVyZS1pbi1waWN0dXJlJTIyJTIwYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[/vc_raw_html][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] #redstonereview 😏 Saiu o nosso primeiro review das bikes! Blade 29 a chance de realizar o desejo de ter a sua primeira Full Suspension. Configuração da bike: 👉🏻 Quadro alumínio 6061, tapered e com acabamento em solda polida. 👉🏻 Suspensão traseira Exa FORM 582RL pneumática a ar e com bloqueio. 👉🏻 Conjunto Shimano DEORE M-6000. 👉🏻 Freios hidráulico Shimano MT-200. 👉🏻 Rodas Vuelta. 👉🏻 Pneus Kenda 2.20. 👉🏻 Suspensão dianteira Suntour XCM30 com trava no guidão. 😎 BLADE a melhor opção para quem procura diversão, conforto e eficiência! 👉🏻Fiquem ligados nós próximos reviews! #blade #fullsuspension #review #diversao #conforto #eficiencia #bike #mtb #full #sonho #Shimano #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI1MDAlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGZFI5N3hxdm0zX2MlMjIlMjBmcmFtZWJvcmRlciUzRCUyMjAlMjIlMjBhbGxvdyUzRCUyMmFjY2VsZXJvbWV0ZXIlM0IlMjBhdXRvcGxheSUzQiUyMGVuY3J5cHRlZC1tZWRpYSUzQiUyMGd5cm9zY29wZSUzQiUyMHBpY3R1cmUtaW4tcGljdHVyZSUyMiUyMGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] 👏 Se você escolheu a bike como estilo de vida ou principal meio de locomoção… Parabéns, hoje é o seu dia! 🚲 15 de Abril – Dia Internacional do Ciclista #bike #mtb #estilodevida #locomocao #diainternacionaldociclista #abril #ciclista #cyclist #internacional #day #comemoracao #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] 😱 Sempre buscando satisfazer você cliente, seguimos a orientação e fizemos o tão pedido UP de respeito na bike Aborygen! 👉🏻 Suspensão Suntour XCM30 com trava no guidão. 😉 A Aborygen que já é a bike mais desejadas entre os iniciantes pelo seu grafismo, conjunto Shimano Tourney 24v, freios hidráulicos Shimano e Suspensão Suntour XCM30 agora com trava no guidão. 🤔 Eae, conte pra nós o que achou deste UP? #bike #mtb #up #aborygen #suspensao #travanoguidao #suntour #shimano #pedal #natureza #trilha #saude #grafismo #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row pofo_hidden_markup_1507696902_2_1=”” css=”.vc_custom_1507696989698{padding: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text pofo_text_color=”#333333″] 🚲 Dicas de treinamento em casa Redstone! 👉 Nesses tempos difíceis o melhor a se fazer é ficar em casa e evitar treinar em ambiente externos. Mas claro que não podemos ficar sem treinar e praticar. 😉 Vamos passar pra vocês um cronograma de treinamento semanal do treinador do Redstone Racing Team @treinador_gustavo_dottaviano, que trabalha todos os estímulos! 🔴 Segunda Treino contínuo regenerativo Tempo: 30 min – Ritmo: Leve 🔴 Terça Treino força Tempo: 30 a 40 min 🔴 Quarta Treino com estímulos curtos Tempo: 40 min – Ritmo: Moderado, fazendo acelerações máximas de 30seg a cada 5min de treino 🔴 Quinta Treino força Tempo: 30 a 40 min 🔴 Sexta Treino contínuo regenerativo Tempo: 30 min – Ritmo: Leve 🔴 Sábado Treino endurance Tempo: 50 min – Ritmo: Moderado 🔴 Domingo Treino intervalado Tempo: 1 hora 👉 Aquecimento, 10′ => Moderado – 👉 Intervalos, 8 x 3′ => Forte – 👉 Descanso, 2′ => Leve – 👉 Giro final, 10′ => Leve #ficaemcasa #treinamento #treinamentoemcasa #dicas #ciclistas #mtb #bike #saude #treino #forte #aquecimento #principal #exerciciofisico #pandemia #RedstoneBikes [/vc_column_text][vc_raw_html]JTVCd3BkZXZhcnRfZmFjZWJvb2tfY29tbWVudCUyMHRpdGxlX3RleHQlM0QlMjJDb21lbnQlQzMlQTFyaW9zJTIyJTIwb3JkZXJfdHlwZSUzRCUyMnNvY2lhbCUyMiUyMHRpdGxlX3RleHRfY29sb3IlM0QlMjIlMjNlMjE3MTclMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X2ZvbnRfc2l6ZSUzRCUyMjIwJTIyJTIwdGl0bGVfdGV4dF9mb250X2ZhbWVseSUzRCUyMm1vbnRzZXJyYXQlMjIlMjB0aXRsZV90ZXh0X3Bvc2l0aW9uJTNEJTIyY2VudGVyJTIyJTIwd2lkdGglM0QlMjIxMDAlMjUlMjIlMjBiZ19jb2xvciUzRCUyMiUyM2Q0ZDRkNCUyMiUyMGFuaW1hdGlvbl9lZmZlY3QlM0QlMjJyYW5kb20lMjIlMjBjb3VudF9vZl9jb21tZW50cyUzRCUyMjIlMjIlMjAlNUQ=[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]